Uncategorised

"Power für alle": Erwachsene (gemischte Gruppe)

Trainingszeiten: Freitags in der Hartfeldturnhalle von 20:00 - 22:00 Uhr

Martin

Übungsleiter

Martin Pleick

E:Mail:

Stellvertreter

Karl Heinz Denner

E-Mail:

Lady`s Gym (Erwachsene, Frauen)

Trainingszeiten: Montags in der Hartfeldturnhalle von 19:15 - 20:15 Uhr

(während der Schulferien kein Sportbetrieb)

Die aktuelle Frauengymnastik bietet abwechslungsreiche Trainingsstunden bei motivierender Musik. Großen Wert wird auf funktionelle, altersgerechte Übungen gelegt, die zur Stabilisierung der Gesundheit, Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen und die Freude an der Bewegung wecken. Dieser gute Mix bringt den Körper in eine gesunde Balance. Klar, dass sich Frauen mit diesem Trainingskonzept absolut wohl fühlen.

Die teilnehmenden Frauen halten es wie Ringelnatz:

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,

kürzt die öde Zeit und er schützt uns,

durch Vereine vor der Einsamkeit

MartinaB

{tooltip}Ausbildungen:{end-texte}ÜL "C" Breitensport mit Älteren, ÜL "P" Prävention Haltung & Bewegung, Walking- / NordicWalking Betreuer, ÜL Orthopädische Knieschule, DTB Rückentrainer, DTB Entspannungstrainer{end-tooltip}

Übungsleiterin

Martina Barth

E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Stellvertretende Übungsleiterin

Gretel Ruhl

E-Mail:

Die Lady´s Gym Gruppe ladysgym

Cardio Aktiv

Effektives Training kombiniert Herz-Kreislauf - und Faszientraining. Nahezu jede Körperregion wird aktiviert, dabei werden u.a. Faszienrollen und Faszienbälle, Stepps, Hanteln, Tubes, und z.B. auch die aktuellen Kurskonzepte Aroha® und Drums Alive® eingesetzt. Jede Stunde ist immer wieder anders und macht Spaß. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus!

Melden Sie sich jetzt gleich an und tun Sie etwas für sich.

Neuer Kurs Donnerstag von 10:30 - 11:30 Uhr in der Turn- und Festhalle ab dem : 01.12.2022

Die Kursgebühren werden per Sepa Lastschriftmandat eingezogen, alle weiteren Infos hierzu finden sie unter der Rubrik - "Wir über uns / Downloads und Formulare". Die aktuellen Kursgebühren finden sie in der Beitragsordnung.

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner, Tel: 07233 / 4509

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

(ÜL „Frauengymnastik/Gymnastik –Tanz", ÜL „Prävention allg. Gesundheitssport“ und Zusatzausbildung „Cardio-Fit“, DTB-Rückenschule im Verein, DTB-Kursleiter Osteoporose-Prävention, DTB Trainerin Pilates, AROHA® - Advanced Instructorin, LaGYM Instructorin, Drums Alive ® Instructor, Chi-Trainer Advanced)

Gymnastik nach PILATES (Männer & Frauen)

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie lernen Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild.

Originalzitat von Joseph Pilates: „ Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied........“.

Kurzum - auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.

Kurs Montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Hartfeldturnhalle ab dem : 16.01.2023 ⇒ BELEGT - Warteliste

Kurs Freitags von 17:15 - 18:15 Uhr in der Hartfeldturnhalle ab dem: 16.12.2022

Kurs Freitags von 18:30 - 19:30 Uhr in der Hartfeldturnhalle ab dem : 16.12.2022

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner, Tel: 07233 / 4509

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Fitness & Gymnastik (Erwachsene)

Regelmäßige körperliche Bewegung hilft, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten und zu verbessern. Der richtige Zeitpunkt für ein bewegtes Leben ist jetzt! Gleichgültig, ob man nach längerer Sportabstinenz wieder einsteigt, ob gezielt Beschwerden bekämpft werden sollen oder präventiv für eine körperliche Fitness sorgen. Beim TV Enzberg kann man in geselliger Atmosphäre zusammen mit netten Menschen ohne Leistungsdruck Sport treiben.

Komm zu uns und tu etwas für dich.

Ein vielfältiges Fitness- und Gesundheitsprogramm bietet die Abteilung Fitness & Gesundheit an.

Wenn Sport als Ausgleich zum Alltag betrieben werden soll, findet man in unten genannten Sportgruppen Mögkichkeiten dies zu tun, damit man bis in hohe Alter fit bleibt.

» Fitnessgymnatik "Pluspunkt Gesundheit"	» Lady's Gym	» Fit for ever	» Power für alle

Uncategorised

Nächste Termine